รองเท้า มีความสำคัญมากกว่าการเป็นเครื่องห่อหุ้ม ให้รอดปลอดภัยจากการบาดเจ็บจากสิ่งมีคมค่ะเพราะรองเท้าสร้างความสวยสง่า ให้กับผู้สวมใส่

จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่สาวๆจะให้ความสวยงามของรองเท้าเป็นพิเศษ

แต่เพราะเท้า คืออวัยวะที่สำคัญอย่างยิ่งเป็นอวัยวะที่ได้รับการสรรสร้าง ดั่งพระเจ้าได้ออกแบบอย่างเป็นเลิศผ่านกระบวนการวิวัฒนาการจนเป็นมนุษย์ผู้ยืนสองเท้าใช้มือประดิษฐ์สิ่งของ เกิดอารยธรรมต่างๆ ขึ้นมากมาย

เท้า เป็นอวัยวะเล็กๆแต่มีความสำคัญต่อร่างกาย และคนโดยั่วไปให้ความสนใจดูแลน้อยกว่าส่วนอื่นค่ะว่ากันว่ามนุษย์ใช้เท้าเดินชั่วชีวิตประมาณ 184,000 กิโลเมตร หรือ 4 เท่าของระยะทางรอบโลก

โครงสร้างเท้าคนเรานั้นเป็นสถาปัตยกรรมที่มหัศจรรย์และน่าทึ่งมากประกอบด้วยกระดูกทั้งหมด 28 ชิ้น ต่อตัวกันเป็นเส้นโค้ง (Arch)ที่เราเรียก “อุ้งเท้า”นั่นเอง

ขณะที่เรายืน เดินหรือวิ่ง น้ำหนักของร่างกายถูกถ่ายมาที่เท้า ส่วนโค้งของเทาจะยุบตัวลงเพื่อลดแรงกระแทก (Shock absorption) แรงกระแทกที่กระทำต่อเท้า แท้จริงแล้วคือ  แรงที่เกิดจากปฎิกริยาตอบกลับจากพื้นสู่เท้าซึ่งจะขึ้นสูงได้ถึงประมาณ 1.4 -1.6 เท่าของน้ำหนักตัวและสูงถึง3.5 เท่าของน้ำหนักตัวเมื่อวิ่งด้วยความพิเศษ ของการออกแบบโครงสร้างตามธรรมชาติกระดูกั้ง 28 ชิ้น จะถูกยืดเป็นข้อต่อต่างๆ ด้วยเยื่อหุ้มข้อพังผืดและด้วยกล้ามเนื้อมัดเล็กๆ ในฝ่าเท้า ที่มีถึง 4 ชิ้น รวมทั้งเอ็นของกล้ามเนื้อต่างๆของขา

ทั้งหมดยังมีชั้นไขมันรองรับและปิดด้วยผิวหนังฝ่าเท้าที่มีความพิเศษหนา ประมาณ 4-5 มิลลิเมตร เป็นชั้นสุดท้าย ทั้งหมดเป็นการกระจายน้ำหนักบรรเทาแรงกระแทกที่จะส่งขึ้นสู่เข่า,สะโพกและกระดูกสันหลัง 

ในการแพทย์สามารถใช้รองเท้าในการรักษาเช่น ให้มีการรับแรงกระแทก กระจายไปสู่ส่วนที่ไม่เป็นรอยโรค, ประคองรูปเท้า เพื่อเสริมการทำงานของข้อต่อเท้าให้มีประสิทธิภาพ,ลดการปวดแก้ไขการผิดรูปในเท้าเด็ก,ป้องกันแผลในคนไข้เบาหวานเป็นต้น

การเลือกรองเท้าที่เหมาะสม

-  รองเท้าควรทำด้วยวัสดุที่มีความยืดหยุ่นและระบายอากาศได้เช่นหนังแท้ หนังสงเคราะห์ และผ้าบางชนิด

-  ในการซื้อรองเท้าควรไปเวลาสายๆสักนิดหรือ ไม่ก็บ่ายเลย เพราะช่วงนั้นเท้าของคุณจะขยายออกเต็มที่และสวมถุงเท้าทุกครั้งที่ลอง

- เลือกสวมรองเท้าส้นเตี้ย(ประมาณ 0.5-1.5 นิ้ว)

- ขนาดรองเท้าต้องพอดีไม่เล็กหรือหลวม สังเกตความกว้างภายในให้เหมาะสมกับเท้าท่าน โดยเฉพาะส่วนหน้า อย่าเลือกแบบที่เรียวแคบควรเลือกชนิดหัวโต กว้างพอให้นิ้วเท้าสามารถขยับได้    

- รองเท้าควรปรับขนาดได้ด้วยเชือก หรือ เวลโคร (Velcro)

- ด้านในรองเท้าควรบุให้นิ่มและเรียบโดยเฉพาะส่วนพื้นในที่รับเท้าต้องยืดหยุ่น เช่น รองเท้ากีฬาหรือรองเท้าวิ่งส่วนนี้ควรหนา 5-10 มิลลิเมตร